Ganzheitliche Beratung

zur Gesundheitsprävention/Unterstützung des Immunsystems

Ich will Ihnen zeigen, wie Sie schon mit kleinen Veränderungen und Umstellungen Großes für Ihre Gesundheit erreichen können. Wie Sie mit basenüberschüssiger, naturbelassener, mineralstoff- und vitaminreicher Ernährung vielen Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes Typ 2, Fettleber usw. vorbeugen können.

Viele Lebensmittel, Kräuter und Gewürze können die Abwehrkraft stärken und Ihr Immunsystem ohne Nebenwirkungen im Kampf gegen Viren, Bakterien und anderen Erregern unterstützen.

Eine Ernährung reich an Antioxidantien hilft dem Immunsystem, freie Radikale aller Art davon abzuhalten, gesunde Zellen zu schädigen. Beschädigte Zellen sind der Anfang aller Krankheiten.

Ganzheitliche Beratung

zur Gewichtsregulation

Bei diesem sehr sensiblen Thema, will ich versuchen Ihnen zu helfen, einen Weg zu finden, neben der Gewichtsregulation auch gleichzeitig Ihre Gesundheit zu unterstützen. Ich will gemeinsam mit Ihnen eine Ernährungsform finden, die Ihnen Ihren Alltag erlaubt, aber vor allem auch schmeckt. Denn gesundes Essen kann sehr lecker sein, das werden Sie schnell merken.

Ich will Ihnen erklären, welche Folgen sowohl Über- als auch Untergewicht für unseren Organismus haben können. Und warum viele unserer heutigen Nahrungsmittel zu Übergewicht, aber auch gleichzeitig zu Unterversorgung mit vielen lebenswichtigen Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen führen. Warum es wichtig ist, auf möglichst viele frische und unverarbeitete Lebensmittel zurückzugreifen.

Ganzheitliche Beratung

bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien

Auch das ist ein sehr großes und komplexes Thema, welches ganz individuell auf jeden Einzelnen abgestimmt werden muss. Ich versuche Ihnen zu zeigen, wie Sie mit den unterschiedlichen Nahrungsmittelunverträglichkeiten umgehen können und auf was genau zu achten ist, um nicht in einen Mangelzustand zu geraten.

Ganzheitliche Beratung

bei Magen-Darm-Erkrankungen

Gastritis, Sodbrennen, Candita Pilzinfektion, Reizdarm Syndrom, Morbus Crohn, Collitis Ulcerosa, Blähungen… Die Liste mit möglichen Magen-Darm-Problemen ist lang. Empfehlungen zur Unterstützung ärztlicher Behandlungen müssen ganz individuell ausgearbeitet werden. Die Ganzheitlichkeit spielt bei diesem Thema eine besonders große Rolle, da auch die Psyche und bestimmte Lebensumstände großen Einfluss auf die Magen-Darm-Gesundheit haben.

Ganzheitliche Beratung

bei chronisch-entzündlichen Erkrankungen (u.a. Rheumaerkrankungen, Arthritis, Arthrose usw.)

Bei Rheumaerkrankungen und Arthrose ist es wichtig, die medikamentöse Therapie durch entzündungshemmende Ernährung zu unterstützen. So kann man Entzündungsprozesse ausbremsen, indem man Nahrungsmittel meidet, welche diese auslösen können. Ich zeige Ihnen, welche Fette, Vitamine, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe aus der Nahrung besonders hohe antientzündliche Wirkung haben und welche Gewürzmischungen als wirksames Schmerzmittel gelten.

Ganzheitliche Beratung

zum Thema Heilfasten nach Buchinger

Die Forschung der letzten 10-20 Jahre hat in vielen Studien gezeigt, dass alle Organismen, die regelmäßig fasten, ihre Lebensdauer um 20-30 Prozent verlängern können. Alle Stoffwechselparameter in Organen und Geweben verbessern sich während des Fastens.

Fasten kann bestehende Krankheitssymptome mildern oder heilen sowie der Entstehung vieler Krankheiten vorbeugen.

Viele Erfahrungsberichte zeigen die positive Wirkung des Fastens bei:

  • Rheuma
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • chronischen Schmerzerkrankungen
  • Diabetes
  • Bluthochdruck
  • Fettleber/hohe Blutfette
  • entzündlichen Darmerkrankungen
  • Allergien usw…

Experten gehen auch davon aus, dass bei neurologischen Erkrankungen wie Demenz, Parkinson und Multiple Sklerose, Ketone als Energielieferant positiv zu bewerten sind.

Was genau passiert, wenn wir unserem Körper einen längerfristigen Nahrungsentzug zumuten, werde ich Ihnen in einem persönlichen Gespräch erklären.

„Langlebigkeit ist kein langsames Dahinsterben. Langlebigkeit ist ein Mitspielen ohne auf die Reservebank zu müssen.“

Dr. Slaven Stekovic in seinem Buch „Der Jungzelleneffekt“

Ganzheitliche Beratung

zur Regulation des Säure-Basen-Haushaltes

Ich erkläre Ihnen, was genau der Säure-Basen-Haushalt ist und welche Bedeutung er in unserem Organismus hat. Ich erkläre Ihnen, welche Folgen oder Auswirkungen ein Ungleichgewicht dieses Säuren-Basen-Haushaltes mit sich bringen kann.

Gleichzeitig zeige ich Ihnen genau, welche Lebens- und Nahrungsmittel zu einem solchen Ungleichgewicht führen können und mit welcher Ernährungsform Sie Ihren Säuren-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringen können.